Eliminar la celulitis

La celulitis es la apariencia de piel de naranja o queso cottage piel predominantemente en las piernas, nalgas, estómago y parte posterior de los brazos.La celulitis es causada por 4 cosas entre ellos; retención de líquidos, falta de circulación, la estructura de colágeno débil y aumento de la grasa corporal.Algunos otros factores pueden aumentar la celulitis son: desequilibrios hormonales , condiciones médicas, la genética, la mala alimentación y la toxicidad.Los mejores alimentos para la celulitisLos alimentos ricos en fibra como verduras, frutos secos, semillas y bayas - Ayuda a limpiar el colon, apoyar el metabolismo y el balance de las hormonas. Las bayas son también beneficiosas debido a su alto contenido de antioxidantes. Fuentes de proteínas limpias - alta calidad, proteína orgánica como ganado alimentado con pasto, aves de corral, huevos de pastoreo, los peces silvestres, y el polvo de proteína orgánica puede aumentar el metabolismo y ayuda en la reducción de la celulitis . El objetivo es consumir al menos 4 onzas por comida. Alimentos ricos en potasio - Lavar el exceso de líquidos y residuos fuera de las células que pueden reducir la celulitis. Verduras de hojas verdes, aguacates, plátanos, agua de coco y productos lácteos cultivados son ricos en potasio . Bone Caldo - Contiene la aminoácidos prolina y glicina que componen el colágeno. El colágeno en caldo de hueso puede fortalecer los tejidos y curar la causa de la celulitis. Coco y peces silvestres contienen ácidos grasos que promueven el tejido sano. Consumir 1 cucharada diaria de aceite de coco virgen extra y 1 porción de pescado silvestre o 1.000 mg de aceite de pescado al día.Los alimentos que causan la celulitisAzúcar - provoca retención de líquidos, inflamación, y el almacenamiento de grasa corporal todo lo cual puede aumentar la apariencia de la celulitis. Sodio - Aumenta la retención de líquidos que es un factor importante en la formación de la celulitis. La harina refinada y productos de granos refinados - se descomponen rápidamente en azúcar y son altos en calorías, que pueden almacenarse en forma de grasa. Los alérgenos de alimentos - Los alimentos como el gluten, caseína A1, mariscos, maní y pueden causar inflamación y disminución de la circulación. Las grasas trans e hidrogenadas - Promover la inflamación y el almacenamiento de grasa corporal.